Grosir Kosmetik di Bogor - Anda ingin terlihat cerah dan wajah tidak hanya menggunakan krim dan facial.


Tidak hanya tubuh yang latihan diperlukan, wajah juga perlu latihan untuk merasa lebih segar dan lebih muda. senam wajah juga digunakan sebagai pengobatan untuk palsy, stroke pasca-kecelakaan Bell atau trauma pada wajah mengakibatkan kelumpuhan otot-otot wajah.

google.com
Grosir Kosmetik di Bogor

Bagaimana melakukan senam wajah
Pijat dan latihan wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan pasokan nutrisi di daerah kulit di wajah Anda, tapi berapa banyak efeknya pada kesehatan kulit, masih perlu penelitian lain.

Dianjurkan untuk melakukan gerakan-gerakan senam berikut menghadapi 5 kali dalam setiap gerakan. Sementara latihan wajah dapat dengan mudah dilakukan, melakukannya sambil duduk di depan cermin.

Berikut adalah beberapa senam mimik wajah:
  • Mengangkat alis Anda dan kemudian mengangkat alis mendekati (dahi kontrak). Anda dapat menggunakan jari Anda untuk membantu merasa gerakan-gerakan wajah.
  • Meregangkan hidung Anda.
  • Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, kemudian melemparkan lubang hidung membengkak.
  • Pindahkan bibir atau ke luar sisi dengan jari di tersenyum. Kemudian menghapus jari Anda dan tahan selama beberapa saat. Menghapusnya satu per satu, misalnya, pertama kiri, lalu ke kanan.
  • Tekan bibir Anda akan terjepit. Atau menggunakan alat-alat seperti sedotan kecil dijepit di antara bibirnya.
  • Mencubit cotton bud ujung swab atau jerami kecil di satu sisi (kanan / kiri) dari mulut Anda, kemudian tahan sampai sesaat. Lalu lepaskan.
  • Gerakan mulut seolah-olah mengatakan huruf "U".
  • Setelah itu, cobalah untuk menarik dan menurunkan sudut mulut.

Setelah senam wajah, Anda dapat dengan lembut memijat wajah Anda dengan pelembab krim wajah yang melemaskan otot-otot wajah. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum membuat pijat wajah. Berikut caranya:
  • Untuk memulai, perlahan-lahan tarik sisi kiri dan kanan leher Anda dengan menggunakan empat jari-jari kedua tangan bergantian. Ulangi 5 kali.
  • rahang pijat menggunakan empat jari-jari kedua tangan, membuat gerakan melingkar di atas permukaan rahang. Lakukan gerakan ini 5 kali.
  • Pijat dagu diputar selama 2 menit untuk menempatkan kedua ibu jari di dagu dan indeks dua jari di bawah dagu (sebagai pinch isyarat dagu).
  • Setelah itu, bagian kedua dari pijat Anda bermain dengan empat jari dalam lingkaran selama beberapa menit.
  • Pijat sekitar mata Anda menggunakan jari manis selama 5 kali. Dari ujung mata kuil-kuil dan belakang mata dan sudut dalam mata, di daerah di atas alis Anda.
  • Kemudian pijat wajah Anda dengan menggunakan ujung jari, meremas kulit antara kedua ujung depan jari. Lakukan gerakan ini dari kanan ke kiri depan dan sebaliknya. Buatlah lima kali dengan gerakan zigzag.

Ketika melakukan senam dan pijat wajah, disarankan untuk melakukan lebih lambat dan hati-hati setiap gerakan.

Mitos Senam Wajah

Sebelum melakukan latihan wajah, pastikan terlebih dahulu bahwa tujuan Anda adalah untuk senam wajah. Karena bahkan jika mereka dapat membuat sensasi baru dari wajah, ada beberapa senam mitos wajah juga perlu tahu. Diantara mereka:

Senam bisa menghadapi meniruskan wajah

Jika Anda menargetkan latihan wajah adalah untuk mengurangi pipi tembem, sebaiknya tidak berharap terlalu banyak. Saat melakukan senam otot-otot wajah dapat mengencangkan, itu tidak berarti do kurus pipi. Untuk pipi tirus, diperlukan untuk diet sehat untuk menurunkan berat badan. prosedur bedah kosmetik sering diperlukan untuk mendapatkan wajah tipis.

Senam wajah dapat mengurangi keriput

Beberapa orang percaya bahwa melakukan latihan wajah dapat membantu mengurangi keriput. Untuk wajah tanpa kerutan, pasti perlu cara lain seperti pembedahan, suntikan Botox, pengisi suntik, atau penggunaan krim wajah.

Cara lain untuk mengurangi keriput adalah untuk makan buah-buahan, sayuran, ikan yang mengandung omega-3, kakao dan cokelat, dan suplemen kedelai. Selain itu, Anda perlu mengubah gaya hidup sehat, menggunakan tidur yang cukup, tidak merokok, tabir surya menghindari dan memakai berjemur.

Selain melakukan latihan wajah, untuk kulit yang sehat dan rasa segar juga perlu mengonsumsi makanan yang dapat mendukung kesehatan kulit. Misalnya, makanan yang mengandung vitamin A, C, E, antioksidan, selenium, dan tentu saja, banyak minum air.

Baca juga : 'Touch Screen Kiosks'